supa  linte pr

Supa de linte care elimina grasimile si detoxifiaza rapid

Diete

supa  linte inDupa Sarbatori, organismul este destul de obosit si chiar daca una dintre rezolutiile noului an este sa incerci sa mananci cat mai sanatos si sa faci mai mult sport, e nevoie sa incepi cu o pauza, o pauza de care corpul are nevoie, o curatare totala si o detoxifiere care sa permita apoi schimbarea, iar trecerea la un nou stil de viata sa fie pe deplin resimtita la nivel fizic, dar si psihic.

Asadar, inainte de orice, incearca o dieta de cateva zile (cel mult doua saptamani), in care sa urmezi un program de detoxifiere, sa mananci cat mai multe legume proaspete, sa te hidratezi mai mult si sa faci si ceva miscare. Intr-o perioada in care incerci sa elimini cat mai multe toxine din organism, supele pot fi un ajutor de incredere. Incearca sa consumi supe sau supa-crema de legume, in cantitati cat mai mari, cat mai diversificate, fara grasimi si cat mai picante, daca poti.

O astfel de supa, care te ajuta sa elimini grasimile foarte rapid si sa incepi cu succes un regim alimentar sanatos este si supa de linte, cu multe legume si picanta.

Ingrediente

8 cani de supa vegetala (fara grasime)

1 ½ cana linte rosie

2 morcovi

2 cepe

1 varza Kale

1 catel de usturoi

¼ lingurita ardei iute taiat marunt

Sucul de la jumatate de lamaie

Piper Cayenne

Patrunjel verde

Mod de preparare

Pune intr-o cratita supa de legume, lintea rosie, morcovii, ceapa taiata marunt, varza Kale rupta in bucatele mici si usturoiul. Lasa totul sa fiarba pana cand lintea devine moale (aproximativ 20 de minute). La final, adauga condimentele, sucul de lamaie si patrunjelul verde tocat marunt.

Citeste si:

Detoxifierea plamanilor in 72 de ore

Detoxifierea ficatului cu ulei de masline si lamaie

Detoxifierea axilelor – de ce e importanta si cum se face

Apa detoxifianta cu scortisoara care taie pofta de mancare

Suc pentru detoxifierea ficatului in mod natural

Foto: aspoonfulofsunshine.com

Leave a Reply