smoothie pr

Slabeste cu smoothie. 3 retete delicioase care topesc rapid grasimile

Dieta&Sport, Diete

Smoothie vs suc detoxifiant, care sunt diferentele si cum alegem cea mai buna varianta. Dupa studii si cercetari, specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam smoothie in defavoarea sucului de fructe pentru ca este mult mai sanatos. Asadar, slabeste cu smoothie!

Dietele de detoxifiere pe baza de sucuri de fructe sunt tot mai populare in ultimii ani, insa sunt si destul de periculoase. Sucurile obtinute prin stoarcerea fructelor si legumelor pot provoca probleme de sanatate si pot afecta buna functionare a organelor noastre, mai ales a ficatului si rinichilor, in plus pot duce la stari de oboseala si greata sau la deshidratare.

Daca ti-ai propus sa slabesti cu sucuri de fructe, afla ca daca le storci obtii doar niste bombe calorice pline de zahar.

In acest caz, smoothie-ul pare sa fie varianta sanatoasa pentru cei care vor sa elimine toxinele din organism si sa slabeasca. Smoothie-urile se prepara foarte simplu: pui toate ingredientele in blender si le pasezi pentru a obtine o bautura delicioasa.

Daca bei un smoothie la prima ora a diminetii vei simti cum nivelul tau de energie creste si nu vei mai simti senzatia de foame cateva ore bune.

Smoothie pentru accelerarea metabolismului

s1

Incepe-ti ziua cu un smoothie in care ai adaugat doar ingrediente sanatoase, care ard rapid grasimile: iaurt grecesc, migdale si broccoli foarte bogate in calciu, capsuni care sunt bogate in fibre si un praf de scortisoara.

Smoothie cu spanac

s2

Profita de aceasta perioada in care gasesti spanac proaspat in piata si adauga-l intr-un smoothie delicios. Proteinele, fibrele si calciul fac din acest smoothie verde si dulce un inamic al grasimilor. Il prepari din spanac proaspat, o para, 15 boabe de struguri, iaurt grecesc, avocado si suc de lamaie.

Smoothie cu mar si scortisoara

s3

Acest smoothie iti va da senzatia ca mananci un desert delicios, dar care te ajuta si sa slabesti. Combinatia de mar si scortisoara este si favorita vedetelor de la Hollywood, multe dintre ele marturisind ca se revigoreaza si se mentin in forma cu smoothie din aceste ingrediente. Pentru smoothie cu mar si scortisoara ai nevoie de : 5 migdale crude, 1 mar rosu, 1 banana, iaurt grecesc, lapte degresat si scortisoara.

 

 

One thought on “Slabeste cu smoothie. 3 retete delicioase care topesc rapid grasimile

Leave a Reply