suc ficat

Suc pentru detoxifierea ficatului in mod natural

Beauty, Tratamente naturiste, Wellness

Suc pentru detoxifierea ficatului. Santatea noastra depinde, printre altele si de cat de sanatos functioneaza ficatul. Ficatul are un rol foarte important pentru ca tot ceea ce mancam sau bem este mai intai procesat de ficat si abia apoi distribuit in corp.

O dieta echilibrata este esentiala pentru sanatate, insa din cand in cand putem face o detoxifiere a ficatului pentru a-l ajuta sa isi indeplineasca functia pe care o are cat mai bine. Sanatatea corpului este direct legata de buna functionare a ficatului.

Bauturile detoxifiante naturale sunt cea mai buna solutie pentru detoxifierea ficatului, pentru ca actioneaza repede si eficient, sunt usor absorbite si au efecte vizibile.

Bauturile detoxifiante pentru ficat trebuie sa contina urmatoarele fructe si legume. Nu le poti pune pe toate intr-o bautura, insa poti folosi cateva sau pe cele pe care le ai.

Frunze verzi – Frunzele verzi stimuleaza productia de bila si contin clorofila care ajuta la filtrara toxinelor si substantelor nocive. Poti folosi frunze de papadie, cicoare, spanac, salata verde, patrunjel, kale, rucola etc

Lamaie – Lamaia incurajeaza formarea bilei, ajutand ficatul sa elimine toxinele mult mai repede.

Grapefruit – Contine o cantitate mare de vitamina C si antioxidanti. Aceste substante impiedica ficatul sa depoziteze grasime si se transforma in agenti de detoxifiere foarte puternici.

Sfecla si morcovi – Contin flavonoizii (pigmenti ai plantelor, cunoscuti si sub numele de vitamina P) care sunt esentiali pentru functionarea eficienta a ficatului, ajutandu-l totodata sa se detoxifieze usor.

Mere – Coaja merelor contine o cantitate importanta de pectina, care este un ajutor pentru digestie. Ficatul face parte din aparatul digestiv si avand un tract digestiv sanatos, detoxifierea ficatului este mult mai usoara.

Fructe de padure – Fructele de padure sunt super alimente, bogate in nutrienti si fibre si pline de antioxidanti ceea ce le face ideale pentru detoxifierea ficatului si sanatatea digestiva.

Iata cum se prepara cel mai nou suc pentru detoxifierea ficatului in mod natural ( poti modifica cantitatile, in functie de preferinte si gust)

2 bucati de sfecla rosie taiata in sferturi

2 morcovi taiati bucati

2 maini pline de frunze verzi ( la alegere)

Sucul de la ½ lamaie

Sucul de la ½ grapefruit

1 mar cu coaja taiat felii

1 cana fructe de padure

1 lingura ulei de cocos

Apa

Mod de preparare

Pune ingredientele intr-un blender (mai putin apa) si paseaza-le. Adauga apoi in piureul obtinut apa in asa fel incat bautura sa aiba consistenta pe care o doresti. Bea imediat aceast delicios suc pentru detoxifierea ficatului pentru a profita de cat mai multe beneficii nutritionale pe are.

Leave a Reply