sandvis cu dovlcei pr

Sandvis fara paine cu dovlecei

Food

Sandvis fara paine dar cu dovlecei in loc, gustarea completa, gustoasa si chiar usor dietetica. De aceasta data vorbim de un sandvis fara paine, nu de un sandivs clasic cu mult prea multa paine uneori, adica unul de sezon, cu dovlecei dulci si foarte sanatosi, recomandati chiar si in foarte multe diete.

Dovleceii vor avea rolul pe care il are painea la un sandivis deosebit, adica vor adaposti restul ingredientelor pe care dorim sa le adaugam in gustarea noastra.

Acest delicios sandvis fara paine cu dovlcei poate fi facut cu sunca si cascaval, ori cu piept de pui grill, dar poate fi si vegan de exemplu.

Pentru acest sandvis fara paine poti folosi dovlcei sau zucchini, in functie de preferinte, va iesi la fel de bun.

Acest sandivis fara paine cu dovlecei este ideal pentru o gustare, la picnic sau la o petrecere intre prieteni.

Ingredientesandvis cu dovlcei in

2 dovlecei lungi

5 felii de sunca

5 felii de cascaval

1 cana pesmet

¾ cana faina

1 ou

Mod de preparare

Dovlecii se taie pe lung in felii subtiri. Pune-i apoi intr-o tigaie incinsa si lasa-i cate 3 minute pe fiecare parte. Nu trebuie sa adaugi ulei si nici sare. Dupa ce ai terminat de copt dovleceii asambleaza sandvisurile.

Pune peste o felie de dovlecei un strat de cascaval taiat fasii subtiri, unul de sunca taiata felii subtiri si din nou unul de cascaval, iar deasupra pune inca o felie de dovlecel. Trece apoi sandvisul prin faina in asa fel incat sa fie bine acoperit, apoi prin ou batut si apoi prin pesmet.

Pune sandvisul intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Asambleaza si restul sendivisurilor.

Pune tava cu sandvisuri in cuptorul incins pentru 15 minute. Cand sandvisurile s-au rumenit, poti scoate tava din cuptor.

Lasa sandvisurile sa se raceasca pentru 5 minute, apoi le poti manca. Cat este cald, cascavalul din interior va fi moale si delicios, dar sandvisul cu dovlecei este la fel de bun si dupa ce se raceste.

Citeste si:

Cum sa faci un sandvis care nu ingrasa

Bagel vegan ultra delicios

Hamburgeri facuti in casa, sanatosi si suculenti

Burritos in doua variante sanatoase: una de toamna-iarna, alta fresh

Gustari minimaliste cu avocado. 4 bruschete incantatoare de post

Leave a Reply